อาหารคลีนกินทั้งอาทิตย์

อาหารคลีนกินทั้งอาทิตย์

สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงก่อนเลยนั่นก็คือเมนูอาหาร ต้องเลือกเมนูที่ทำแล้วไม่เสียง่าย หรือทิ้งเอาไว้หลายวันรสชาติไม่เสียไป และยังคงความอร่อยเหมือนเดิม ซึ่งก็มีเมนูให้เลือกทำมากมายด้วยกัน

อาหารคลีนกินทั้งอาทิตย์ ขึ้นอยู่กับความถนัดและความสะดวกของแต่ละคน อย่างบางคนสะดวกที่จะเตรียมอาหารรวดเดียวจบ คือ ทำวันเดียว เหนื่อยวันเดียว แต่สามารถทานอาหารได้ครบ 7 วัน หากเราเตรียมอาหารให้พร้อมก็จะเป็นการดีกับเราอย่างมาก

แต่สำหรับบางคนไม่สะดวกที่จะทำอาหารทานเอง ซึ่งก็ไม่ได้ผิดอะไร เพราะในปัจจุบันนี้ก็มีร้านที่ปรุงเป็นอาหารคลีนสำเร็จรูปจำหน่ายอยู่แล้ว เพียงแต่เราสั่งมาทานก็จะได้ประโยชน์เช่นกัน แต่อาจจะมีราคาแพงขึ้นมาหน่อย และก็ช่วยประหยัดเวลาในการทำอาหารไปได้มากด้วย ไม่ต้องยุ่งยากในการเก็บรักษา ซึ่งก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป และสำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำเมนูอาหารคลีนอย่างง่ายกัน ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันได้เลย

แซนวิชสลัดไข่ทูน่า ทำเสร็จแล้วให้แรปอย่างดี เก็บไว้ในตู้เย็นอยู่ได้ 3-5 วัน